Nekatere ženske toliko sanjajo o izgubi teže, da so pripravljene sprejeti "skrajne ukrepe", da bi to dosegle - celo popolnoma zavrniti hrano. Ti se zatekajo k raznim eksotičnim in tveganim dietam, katerih jedilnik je neuravnotežen in lahko negativno vpliva na njihovo zdravje. Ni presenetljivo, da takšne diete žrtve včasih pripeljejo v bolnišnične postelje.
Nekatere ženske toliko sanjajo o izgubi teže, da so pripravljene sprejeti "skrajne ukrepe", da bi to dosegle - celo popolnoma zavrniti hrano. Ti se zatekajo k raznim eksotičnim in tveganim dietam, katerih jedilnik je neuravnotežen in lahko negativno vpliva na njihovo zdravje. Ni presenetljivo, da takšne diete žrtve včasih pripeljejo v bolnišnične postelje.
Nevarna je tudi pitna dieta. Da ne bomo neutemeljeni, bomo po točkah analizirali bistvo te diete in podali podrobno kritično razlago vseh njenih ključnih točk. In na vas je, da se odločite, ali je boj z odvečnimi kilogrami vreden takšnih žrtev.
Bistvo diete
Če priporočila za večino diet predlagajo, da jeste vsaj nekaj, nek omejen seznam živil, pri tej dieti ne morete jesti popolnoma ničesar. Morate samo piti - in to je vsaj liter in pol vode na dan.
Poleg tega je dovoljeno uživati mleko, tekoče fermentirane mlečne izdelke, sokove, mineralno vodo, kakav in juhe, pire juhe, čaj, kavo (mimogrede, nikjer ni pojasnila, ali je sladkor dovoljen). Jedilnik je "a la oblegani Leningrad" in na prostovoljni osnovi.
Avtorji pitne diete še posebej skrbijo za zdravje svojih "oddelkov", pri čemer določajo, da je soda škodljiva za telo in se je ne sme uživati.
Priporočljivo je, da tej dieti ne sledite en teden ali celo dva, ampak točno trideset dni. Ustvarjalci diete govorijo o čudovitih občutkih in občutku neverjetne lahkosti, ki pride po nekaj tednih.
Pionirji metode trdijo, da je težavnost diete v tem, da se ne moremo prisiliti, da hrane ne žvečimo, ampak le pijemo. Domnevno jemo svoj stres – in od tod naše težave. Lahkovernim ženskam (in moškim, čeprav jih je manj), ki sanjajo o izgubi teže, dokazujejo, da je v takšni prehrani dovolj kalorij za vse življenje, nelagodje zaradi diete pa je le psihološko.
Avtorji obljubljajo čiščenje votlih organov že na začetku pitne diete. Še več, na katere organe mislijo, ostaja skrivnost. Navsezadnje je tudi mehur votli organ. V teh istih dneh se obeta pojav izcedka iz telesa in nastanek sluzi na jeziku (najverjetneje so avtorji mislili na ploščo).
Nato razvijalci govorijo o čiščenju gostih organov - jeter in ledvic. Zato se obeta občutek rahlega nelagodja v njihovem predelu. Na zadnji stopnji diete se obeta čiščenje na celični ravni.
Poleg tega so avtorji nekoliko popustili tistim, ki hujšajo, in jim omogočili, da si po lastni presoji ustvarijo »dieto« - seveda ob upoštevanju obljubljenega litra in pol vode na dan. Apoteoza tega opisa je stavek "Paziti morate na blato" - želijo, da je redno! Posledično se obeta izguba teže od 10 do 15 kg, a za kakšno ceno?
Prednosti pitne diete
Po mnenju zdravnikov je edina prednost te diete oblikovanje volje, s pomočjo katere lahko prisilite svoje telo, da ne jedo celih trideset dni, čeprav je v praksi to zavestna gladovna stavka. Dieta ne prinaša več pozitivnih vidikov za človeka, predvsem pa za njegovo zdravje.
Če bi avtorji takšne postne dneve, ki dovoljujejo samo pitje vseh zaužitih sestavin, priporočali kot post (en ali dva dneva v tednu ali mesecu) - bi bilo to logično. A zavestno mesec dni stradati telo je mazohizem.
Škoda pitne diete
Vredno je podrobneje govoriti o nevarnostih takšne "diete" - morda bo to spodbudilo tiste, ki izgubijo težo, da razmislijo, ali potrebujejo takšne žrtve na zdravstveni strani, in izračunajo stroške zdravljenja, ko zapustijo takšno "dieto".
Sam post je stres in počasno umiranje telesa; izguba celic v nekaterih organih telesa postane nepopravljiva. Med postom – tudi delnim, kot je pri tej dieti – pride do degeneracije notranjih organov in ti izgubijo do 75 % svoje aktivnosti.
V prihodnosti bo trajalo vsaj še pol meseca, da izstopite iz te diete, sicer bo telo sploh zavrnilo uživanje hrane in razvila se bo anoreksija - nevarna bolezen, ki vključuje psiho.
Zgodbe o čiščenju notranjih organov so čista zavajanja. Čiščenja votlih organov (mehurja, želodca in črevesja) ni, tam se cel mesec ni kaj čistiti, zato so votli, polnijo in praznijo pa se lahko po potrebi - večkrat na dan.
Za čiščenje želodca in črevesja je dovolj, da vzamete odvajalo ali naredite dan posta na kefirju ali jabolkih. Za čiščenje mehurja je dovolj, da pijete čisto vodo.
Nato avtorji govorijo o pojavu izcedka. Sluz kaže na poškodbe notranjih organov in vnetni proces v njih. Belo obložen jezik je znak gastritisa in duodenitisa, običajno z zmanjšanim izločanjem, ali vnetja z oslabljeno prebavno funkcijo črevesja.
Pri mesečnem uživanju samo tekočine nastane atrofija sluznice in pomanjkanje tvorbe encimov za prebavo. Nato bo telo zavrnilo jemanje trdne hrane, takoj se bosta pojavila bruhanje in driska. Nastajanje encimov bo trajalo leta življenja.
Zaradi motenj vnosa maščob v telo (če ne uživate rastlinskega olja) bo koža izgubila hranila in postala pusta, suha in hrapava ter bo razpokala. Zaradi obilice sokov in alergenov se lahko razvijejo kožne in črevesne alergije, ki ne bodo dodale lepote in privlačnosti.
To je beljakovinsko stradanje, kar pomeni, da bo hematopoetska funkcija trpela z razvojem anemije, spolne funkcije in imunosti. Na taki dieti marsikateremu dekletu tudi poleti izgine menstruacija, razvijejo se hude okužbe in pljučnica.
Avtorji priporočajo spremljanje blata. Toda na njihovo veliko žalost ga ne bo treba spremljati - sprva bo odsoten, medtem ko se preostali encimi še vedno spopadajo z vhodno tekočino, ali pa se bo po tednu ali dveh diete zaradi motenj trebušne slinavke razvila obilna driska - to bo neizogibno povzročilo dehidracijo in toksikozo. In potem - srečati reanimacijo na oddelku za intenzivno nego.
Zaradi izgube beljakovin in aktivne obremenitve s pitjem se bo pojavil "lačen" edem. Navsezadnje je izraz "biti otekel od lakote" prava medicinska patologija. Zato bo vsa popita tekočina ostala v tkivih in v njih nastala oteklina, teža pa se ne bo veliko izgubila, le zaradi razpada lastnih tkiv.
Ali teža ne bo izginila?
Seveda v enem mesecu gladovne stavke shujšajo tudi najbolj polna in varčna telesa. Toda vaše zdravje vas zapusti skupaj z vašo težo. Poleg tega se lahko po opustitvi diete odvečni kilogrami vrnejo v trojni velikosti. Vaše zdravje se morda sploh ne povrne - ali se torej 15 kilogramov takšnih žrtev splača? Navsezadnje obstajajo bolj uravnotežene in nežne metode.
Je res nemogoče?
V tej obliki - pod nobenim pogojem. Vendar pa je v tej metodi zvočno zrno. Če uporabljate samo pitno vodo, lahko preživite dneve posta. Ne boste mogli piti velikih količin visokokaloričnih pijač, kar pomeni, da lahko telo razbremenite en ali dva dni (vendar ne zapored) na teden.
V povprečju lahko potek takšnega impulznega postenja izvajamo 3-4 tedne zapored, pri čemer izberemo določene dni v tednu. Na primer:
- v prvem tednu ne jemo v ponedeljek in petek,
- drugi - v sredo in soboto,
- tretji - v ponedeljek in četrtek,
- četrti - v torek in soboto.
Na splošno je mnenje zdravnikov o tej vrsti "diete" kategorično: v obliki, ki jo opisujejo avtorji - stoodstotno "ne", kot so dnevi na tešče - je možno, vendar le v dogovoru z zdravnikom.