Dieta "6 cvetnih listov": meni za vsak dan. Koliko lahko izgubite z metodo "cvetnih listov". Mnenja tistih, ki so shujšali, in nutricionisti. Primer organizacije menija po švedski prehrani.
Dieta "Favorite" je eden najučinkovitejših sistemov za hujšanje. Članek podrobno obravnava njegova osnovna načela in ponuja tudi meni za vsak dan, preglede ljudi, ki so že shujšali.