Zanimivi članki

Jajčna dieta za hujšanje: prednosti jajc, prednosti in slabosti, osnovna pravila, možnosti za 3, 4, 7 dni, 2 tedna, pravi izhod.

Dietni meni Dukan za vsak dan: jedi za fazo "Napad" in "Križarenje". Koliko lahko izgubite s sistemom Dukan? Kakšna so tveganja te metode hujšanja in komu je kontraindicirana.

Pravilna prehrana za izgubo odvečne teže. Načela in možnosti pravilne prehrane. Kateri hrani se morate izogibati? Primer optimalnega menija.

Edinstvena sredozemska dieta s prednostmi in slabostmi, dovoljena in prepovedana živila, jedilnik za teden. Recepti za sredozemsko prehrano. Mnenja nutricionistov.

Katera živila so najboljša za hitro in učinkovito hujšanje, seznam 30 artiklov. Koliko maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov telo potrebuje za hujšanje in kako jih najbolje pridobiti?

Vse o izgubi teže na japonski dieti: kaj je mogoče in kaj ne, osnovna načela, prehrana za 7 in 14 dni, jedilnik za vsak dan, pregledi tistih, ki so shujšali, recepti.

Želite biti lepi, vitki in se sprašujete, kako v enem mesecu izgubiti 10 kg? Preberite članek in vaš problem bo rešen!

Več o tem na spletnem mestu preberite v članku o izgubi teže v enem tednu za 5 kg. S to tehniko se teža ne bo povečala, odvečna teža bo izginila za vedno.

Prehrana po krvni skupini vključuje pravilno in uravnoteženo prehrano. Normalizacija prehrane in njeno sestavljanje ob upoštevanju značilnosti telesa pomaga pri izgubi teže in ohranjanju normalne teže. Oglejmo si podrobneje možnosti prehrane po krvni skupini.

Joga za hujšanje: učinkovitost, vpliv joge na telo. Kompleks joga asan z najboljšimi vajami za hujšanje in korekcijo problematičnih področij.

Značilnosti prehrane za sladkorno bolezen, izbira izdelkov glede na GI, kalorije in količino hranilnih snovi. Dovoljene in prepovedane jedi, vzorčni meni.

Izvirni meni za 4 tedne, pravila, priporočila, pa tudi pravilen izhod iz Maggijeve diete. Koliko kilogramov lahko izgubite na Maggi dieti in kaj pravijo ocene tistih, ki shujšajo? Več o vsem v tem članku!

Prehrana pri akutnem in kroničnem pankreatitisu trebušne slinavke. Vzorčni meni za poslabšanje, simptome in zdravljenje.

Predstavljamo vam niz preprostih vaj za hujšanje na trebuhu in straneh doma.

Članek obravnava pravila preproste prehrane za lene. In tudi skrivnosti tega elektroenergetskega sistema so razkrite.

Učinkovita ljudska zdravila za hujšanje: poparki in decokcije, domače pijače, zelišča in izdelki z diuretičnim učinkom. Splošna pravila za hujšanje doma s pomočjo tradicionalne medicine.

Ketogena dieta temelji na uživanju maščob z minimalno vsebnostjo ogljikovih hidratov in beljakovin, zato je zelo učinkovita pri hujšanju. Kako izbrati izdelke in ustvariti okusen in raznolik meni za hujšanje.

Stroga dieta za hujšanje je način, da se hitro znebite odvečne teže, za ceno številnih prehranskih omejitev in prisotnosti stalnega občutka lakote. Splošna pravila in načela, dovoljena in prepovedana živila, vrste strogih diet.

Obstaja veliko diet in skoraj vsaka od njih vam bo omogočila, da izgubite težo, in to bistveno. Toda takoj, ko se končajo, se teža hitro vrne na prejšnji kazalnik. Ali je torej mogoče shujšati v enem mesecu in kako to storiti? Izvedite iz članka.

Kefirjeva dieta za 3, 7, 9 dni: rezultati hujšanja na dieti s kefirjem. Ocene, meniji in nasveti v članku.

Dieta "6 cvetnih listov": meni za vsak dan. Koliko lahko izgubite z metodo "cvetnih listov". Mnenja tistih, ki so shujšali, in nutricionisti. Primer organizacije menija po švedski prehrani.

Pravilna prehrana za protin, meni za teden z recepti (fotografija). Tabela dovoljenih in prepovedanih živil za protin.

Sodobni ljudje so se vse bolj začeli obračati k estetski medicini in uporabljati sodobne metode hujšanja. V članku so zbrani različni načini hujšanja.

Kaj storiti, če morate nujno izgubiti 7 kg na teden? Morate iti na dieto, možnosti in pravila za opazovanje, ki so opisani v članku.

Lubenina dieta je eden najučinkovitejših prehranskih sistemov za hujšanje. Z njegovo pomočjo lahko v 2 tednih dosežete rezultat - minus 10 kg. Je zelo okusen in zdrav za celo telo.

Opis prehrane za kronični pankreatitis trebušne slinavke, dovoljena in prepovedana živila, prehranske lastnosti.

Pitna dieta je močan, a zelo učinkovit prehranski sistem za hujšanje. Ugotovite, komu je primerna ta tehnika, se seznanite z njenimi značilnostmi in kontraindikacijami.

Pravijo, da se gastritis razvije zaradi nepravilne prehrane, koliko to drži?

Kakšna je priljubljenost slavnega orientalskega prehrambenega sistema in ali resnično zagotavlja zdravje in dolgoživost? Ukvarjanje s strokovnjakom

Diet PP. Načrt zdrave prehrane za hujšanje doma: jedilniki za mesec, teden in vsak dan. Tabela s seznamom izdelkov za hujšanje.

Opis beljakovinske prehrane. Ali je to potrebno za nosečnice in kakšne so kontraindikacije za te diete.

Kako shujšati v enem tednu: sorte mono-diet, načela pravilne prehrane, telesna aktivnost.

Dieta "Favorite" je eden najučinkovitejših sistemov za hujšanje. Članek podrobno obravnava njegova osnovna načela in ponuja tudi meni za vsak dan, preglede ljudi, ki so že shujšali.

Ajdova mono-dieta je zelo priljubljena med tistimi, ki hujšajo. Glavni izdelek je znan in na voljo v trgovinah, lahko ga jeste v zadostni količini in ne stradate. Z enim potezom lahko izgubite od 5 do 12 kg, vendar le, če upoštevate preprosta pravila.

Niz preprostih vaj za en mesec za hujšanje mora vključevati osnovni sklop, trening moči, kardio vaje, dihalne tehnike in raztezanje. Prehrana, pravila izvedbe.

Malo verjetno je, da bo keto dieta všeč tistim, ki imajo sladek zob. A ljubiteljem krepke hrane bo zagotovo všeč. Beljakovinska hrana in lipidi so osnova tega edinstvenega sistema - poskrbeli bodo za sitost. Toda večina ogljikovih hidratov se bo morala posloviti.

Kako hitro shujšati doma. Najboljši programi treningov in ekspresna prehrana, ki vam omogoča, da izgubite 3-5 kg ​​na teden.

Poceni diete za hitro izgubo teže bodo pomagale znebiti odvečnih kilogramov: glavni vtisnjeni razklad, trajanje, učinkovitost in splošna koristna priporočila.

Seznam najboljših vaj za odstranjevanje trebuha in bokov doma, pa tudi tehnika pravilne izvedbe na slikah.

Faze Ducanove diete, približen jedilnik za teden in preprosti recepti. Komu je namenjena ta dieta? Škoda in kontraindikacije. Kako se izogniti okvari in kaj storiti, če se zgodi.

Kako pravilno shujšati brez diete. Organizacija pravilne prehrane. Učinkoviti treningi za hujšanje. Izguba teže brez škode za zdravje.